Gratulálok a döntésedhez, hogy az optimális egészséghez vezető útra léptél és a testedzés az életed része lesz! Hogyan érhetsz el korodnak megfelelő optimális edzettséget, anélkül, hogy szenvednél vagy az egészséged károsodna? Célom, hogy lépésről lépésre megmutassam....
Nagyon sokszor hallhatod, olvashatod, sőt, lehet, hogy teljesen tisztában vagy azzal, hogy milyen jelentősége van a mozgásnak, a sportnak az egészségünk megőrzésében, csinos alakunk megtartásában. Mégis, a statisztikák azt mutatják, hogy az iskolából kikerülve...
Mostanában keveset beszélünk az alultápláltságról, hiszen úgy néz ki, hogy mindenki jól táplált. De vajon igaz ez? Hogyha ránézek a mosolygós, fekete hajú hölgyre nem az alultápláltság jut eszembe az alakjáról, ami alul egy kicsit szélesebb annál, amilyennek ő...
