Gratulálok a döntésedhez, hogy az optimális egészséghez vezető útra léptél és a testedzés az életed része lesz! Hogyan érhetsz el korodnak megfelelő optimális edzettséget, anélkül, hogy szenvednél vagy az egészséged károsodna? Célom, hogy lépésről lépésre megmutassam....